Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 116,31g | Prot: 71,15g | Carbs: 38,39g.
Café da Manhã: Семенишна Сметана 30%, Яйцо (Целое), Polezzno Миндальная Мука, Творог 9%. Almoço: Орехпродукт Миндальная Паста, Nutbutter Кокосовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, EatMeat Купаты Свиные, Брокколи. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nadin1111
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