Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 62,35g | Prot: 48,49g | Carbs: 72,04g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, 365 Дней Сыр Российский в Нарезке, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Капучино. Almoço: Винегрет, ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая). Jantar: Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Valio Мороженое Карамель. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de дени 1
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