Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 56,63g | Prot: 52,09g | Carbs: 75,06g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Cooked Rice, Sam's Club Orange Bell Pepper, Cherry Tomatoes, Chicken Stir Fry. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, de Pé - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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