period D3
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68 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 37,27g | Prot: 58,69g | Carbs: 186,14g.
Café da Manhã: Haverjoy Havermout Instant, Cimory Yoghurt Low Fat Strawberry Mango. Almoço: Chicken Meatballs, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mashed Potato. Jantar: Fried Tofu, Indonesian Potato Cake. Lanches/Outros: Ceres Choco Topping, Bread (Home Recipe or Bakery), Cheese Bread. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ongeee
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