Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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341 kcal
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Gord: 15,83g | Prot: 41,69g | Carbs: 6,43g.
Café da Manhã: Café, Água. Almoço: Água, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Água, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Quiabo. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Simone Bertoli
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