Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 33,61g | Prot: 109,46g | Carbs: 71,07g.
Café da Manhã: Huevo Frito sin Grasa, Café Instantáneo, Café, Clara de Huevo, Sary Arepa de Maíz Crunch, Taeq Jamon de Pavo. Almoço: Freezen Helado de Maní con Arequipe , Brócoli, Pechuga de Pollo, Espinacas Cocidas (Frescas), Pimentón, Ajo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Perejil, Albahaca. Jantar: Salmón, Apio, Perejil, Vinagre (Sidra), Albahaca, Lechuga. Lanches/Outros: Vino Cabernet Sauvignon, Almendras, Dymatize ISO 100. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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