Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 76,18g | Prot: 86,89g | Carbs: 116,37g.
Café da Manhã: Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado. Jantar: Glória Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Pramesa Mostarda, Pramesa Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Pão Francês, União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1318cat
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