Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 23,02g | Prot: 49,16g | Carbs: 114,04g.
Almoço: Granola, Cimory Fresh Milk Blueberry, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Nasi Putih. Lanches/Outros: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Pear. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de svtnsm
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