Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 41,82g | Prot: 101,42g | Carbs: 140,47g.
Café da Manhã: Colun Yogurt Natural, Quaker Avena Tradicional (30g). Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arrollado Primavera, Arroz Chaufa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Chop Suey de Pollo. Jantar: Aceitunas Negras, Kühne Pepinillos Agridulce, Vino Moscatel, Van Camp's Atún en Agua, Zapallo, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Cocido, Galletas de Avena (con Pasas), Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Piña. Lanches/Outros: En Linea Cereal Inflado de Trigo, Galletas de Avena (con Pasas), Wild Protein Barra de Proteína Chocolate. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de venoma88
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