Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 100,76g | Prot: 80,03g | Carbs: 259,62g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Jantar: Luvat Delikatess Mayonnaise, Vegetarischer Döner, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Lanches/Outros: Milka Zartherb, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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