Jornal de arma3105, 21 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
83,8 kg Perdidos até agora: 4,2 kg.    Ainda faltam: 23,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1157 kcal Gord: 38,03g | Prot: 40,74g | Carbs: 168,50g.   Almoço: KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Mocha Float, KFC Rice. Lanches/Outros: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Biokul Greek Yogurt,  Buah Naga. mais...
2041 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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