Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
656 kcal
|
Gord: 12,08g | Prot: 96,36g | Carbs: 35,52g.
Café da Manhã: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Zero Ванильный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . mais...
|
|
1288 kcal
|
Exercício:
Бег - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rascherni
|