Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 89,61g | Prot: 189,29g | Carbs: 245,46g.
Café da Manhã: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. Almoço: Seeberger Ingwerstücke, Seeberger Ingwerstücke. Jantar: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Lanches/Outros: REWE Apfelmus, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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