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Ich weiss nicht was ich sonst noch weniger essen soll, komme momentan nicht vpm Gewicht runter, verkneife mir ausser meinem Kaffee mit Milch alles.
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 Comentários
Bei wievielen Kalorien liegst du denn täglich? Ich zum Beispiel nehme besser ab mit 1700 kcal statt nur 1500, dann läuft mein Körper nur auf Sparflamme 🤷♀️ Probier es doch mal aus!😉 und immer schön viel Wasser trinken ✌️ ansonsten Kopf hoch & bleib eisern, das wird schon!
21 ago 20 por membro: AnnaK503
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Danke für den Tipp, aber mehr als 3 Liter Wasser schaff ich am Tag nicht. Es ist die mangelnde Bewegung, mit dem Auto zum Büro u d da sitzt man über 9 Stunden. Dann das bisschen Haushalt und schon ist es wieder Zeit fürs Bett. Sport nur am Wochenende 😔
21 ago 20 por membro: freundg
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Liege bei 1200 Kalorien im Schnitt
21 ago 20 por membro: freundg
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