Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 50,77g | Prot: 77,26g | Carbs: 156,58g.
Café da Manhã: Carrefour Sorbet Citron Framboise, Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao, Café, Andros Confiture Allégée Abricots, La Boulangère Seigle et Graines. Almoço: Café Expresso, Gastromer Sauce Beurre Citronné, Jambon Cru, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Carrefour Tarte Fromages, Riz Blanc et Sauvage, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. Jantar: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Delpierre Queues de Crevettes Marinées Ail et Persil, Carrefour Champignons de Paris, Tomates Cerises, Florette Radis, Florette Batavia. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sosodu12 "louloute"
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