Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 82,08g | Prot: 92,19g | Carbs: 183,52g.
Café da Manhã: Ketoprak. Almoço: Perkedel Jagung, Dada Ayam. Jantar: Sayur Campuran, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Panggang, Kerang Kukus atau Rebus, Alpukat, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de febri18_rahayu
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