Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2013
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47,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 30,58g | Carbs: 170,09g.
Café da Manhã: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Radieschen, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Roggenbrot, Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Peperoni. Lanches/Outros: Ritter Sport Knusperkeks, Merci Herbe Vielfalt, Muskatellerwein, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Kinder Schoko-Bons, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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