Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 18,83g | Prot: 48,33g | Carbs: 72,31g.
Café da Manhã: Veladis Фарш Лососевый, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Минская Марка Сливки 10%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое. Jantar: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Балтика Пиво Балтика 7. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ксения7777777777777
|