Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
137,4 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 36,01g | Prot: 104,45g | Carbs: 203,05g.
Café da Manhã: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Jantar: Doritos Spicy Sweet Chili, Tastic Brown Rice, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Onions. Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|