Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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96,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 36,31g | Prot: 82,11g | Carbs: 164,98g.
Café da Manhã: Пятерочка Сливы, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. Almoço: Цельное Молоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной, Винегрет без Масла. Jantar: Сухари, Варенье, Творог 5%, Овсяноблин, Помидоры. Lanches/Outros: Dove Молочный Шоколад, Магнит Банан. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Надеждамал
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