Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 17,83g | Prot: 32,77g | Carbs: 54,84g.
Café da Manhã: Сахар, Колбаса, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный блин. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Фуечеза корейская сен сой. mais...
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400 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 20alexa
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