Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 54,96g | Prot: 74,33g | Carbs: 241,45g.
Café da Manhã: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Мираторг Ветчина для Завтрака, Авида Сметана 10%, Кофе. Almoço: Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Борщ с Курицей. Jantar: Мираторг Ветчина для Завтрака, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Авида Сметана 10%, Папа Может Сервелат Финский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Мираторг Ветчина для Завтрака, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Здравушка Творог 1%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария 877
|