Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 21,01g | Prot: 78,45g | Carbs: 137,78g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Semangka, Nanas, Pepaya. Almoço: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Pir, Apel Fuji. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de novitasarisianturi
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