Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 66,41g | Prot: 168,66g | Carbs: 175,49g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Açúcar Pão Italiano Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Barra de Proteína, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Lacta Bombom Ouro Branco . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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