|
Хочу убедиться в правильности понимания .Такой вопрос.
Какая у меня активность(либо скажите коэффициент) при посещении зала 3р/н редко 4,и каждый день около 15тыс шагов?
Я выбираю всегда средняя активность.
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 66,52g | Prot: 53,35g | Carbs: 218,89g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, President Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль. Jantar: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. Lanches/Outros: Малиновое Варенье, Банан, Клубника, Простоквашино Сливки 20%. mais...
|
peso estável
|