Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 41,72g | Carbs: 126,92g.
Café da Manhã: Air, Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Rendang, Sup Tomat, Nasi Putih. Jantar: Kulit Ayam, Ayam Goreng, Air, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Yakult Yakult, Buah Pir. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de frskadinr9
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