Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 74,50g | Carbs: 50,57g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Requeijão, Omelete. Almoço: Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Costa Sul Posta de Cação. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costa Sul Posta de Cação. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Giroil Farinha de Amêndoas , Now Foods Eritritol, Tirol Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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