Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 59,34g | Prot: 64,94g | Carbs: 86,51g.
Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Kızarmış Yumurta. Jantar: Sebzeli Makarna, Antrikot. Lanches/Outros: Merci Çikolata , Badem. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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