|
100 gr olarak gidiyor hayırlısı bakalım
|
93 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Gord: 41,70g | Prot: 37,43g | Carbs: 97,08g.
Café da Manhã: Zeytin, Siyah Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Torku Lor Peyniri , Şeftali, Domatesler, Ceviz, Badem. Jantar: Izgara Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uludağ Gazoz, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. mais...
|
|
2715 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nazozguden
|