Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Gord: 158,09g | Prot: 116,16g | Carbs: 34,09g.
Café da Manhã: Джаз Арахис Жареный Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, ВкусВилл Топленое Молоко, Сливочное Масло, Хачапури ))) без муки. Almoço: Оливковое Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Вареное Яйцо, Салат Овощной. Jantar: Андронова Лавка Сыр Славянский, ITLV Маслины с Косточкой, Рижское Золото Шпроты в Масле, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной. Lanches/Outros: Авистрон Икра Трески Пробойная, Надежда 95 Грудинка Соленая Охлажденная, Помидоры. mais...
|
|
145 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|