Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 50,43g | Prot: 163,71g | Carbs: 319,88g.
Café da Manhã: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Anguria, Peperoncino Verde, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Radicchio Rosso, Scarola, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Coop Salsa Barbecue, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Anguria, Melone, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Freshona Funghi, Olimp Creatine Xplode Powder, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Milbona Mozzarella Light. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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