Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
|
120,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 86,12g | Prot: 82,72g | Carbs: 138,93g.
Café da Manhã: Water, Water, Watermelon, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Oscar Mayer Real Bacon Bits, American Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water. Jantar: Braum's English Toffee Premium Ice Cream, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Johnsonville Original Bratwurst, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. mais...
|
|
3794 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|