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Was ist da los🤔ach ja, das Naschfach war zu oft auf😅
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 49,88g | Prot: 48,06g | Carbs: 181,50g.
Café da Manhã: Kaufland Mairübchen. Almoço: Ikea Softeis, Aldi Spaghetti Bolognese. Jantar: Schweinehackfleisch, Arla Kærgården Ungesalzen, Sonnenblumenbrot. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Aerzener Pflaumenkuchen, Weintrauben. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Den Müll gar nicht erst kaufen, dann kann das Fach für etwas anderes verwendet werden ;-)
20 ago 20 por membro: Nizzy1988
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🤣🤣🤣🤣 2 Wochen ohne schnuckern...🐳
20 ago 20 por membro: Portal Wal🐳
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Ich kauf sowas auch nicht mehr und wenn ich was Süßes brauche gibt es nen Proteinriegel oder Obst...
20 ago 20 por membro: Bulicke
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Schmucken🤣
Ja klar. Erst gar net kaufen 😅 muss aber auch dazu sagen, dass ich wahnsinnig glücklich bin, 20 Kilo los zu sein, dass ich es nicht so ernst nehme mit den letzten paar Kilos. Das ist gerade mein dilemma 😜
20 ago 20 por membro: 77IJB
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20 ago 20 por membro: 77IJB
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Schmecken dir die Proteinriegel???
20 ago 20 por membro: 77IJB
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Huhu, hab es zwar nicht gepostet, aber es gibt mittlerweile sehr leckere Proteinriegel auf dem Markt. Ich liebe zum Beispiel die Proteinriegel von Hej (bekommt man mittlerweile bei DM). Find die echt lecker
20 ago 20 por membro: Nizzy1988
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Jetzt lass es bitte nicht einreißen, so kurz vorm Ziel. 😳💚
20 ago 20 por membro: Blume1a
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Ah ok. Muss ich wohl mal probieren👍🏻
20 ago 20 por membro: 77IJB
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Nee alles gut. Halte seit 1 Jahr mein Gewicht zwischen 80 und 83 Kilo. Das ist das 1. Ziel. Das 2. dann die restlichen paar Kilos noch loszuwerden 😘
20 ago 20 por membro: 77IJB
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Die Riegel von AMFIT bestelle ich bei Amazon immer im Vorratspack, schmeckt und macht kein schlechtes Gewissen 😉
21 ago 20 por membro: Bulicke
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Na dann muss ich wohl nochmal diese probieren. Ich hatte mal einen der war echt eklig 🥴
22 ago 20 por membro: 77IJB
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Ich finde den Sommer eine gute Zeit um die restlichen Kilos los zu werden, weil ich da oft weniger Hunger habe. Geht's Euch auch so? 🌸 Im Herbst/Winter werde ich ich wieder viele Eintöpfe/Suppen machen, um weiterhin viel Gemüse zu essen. 🙂 Bei Zeitmangel geht das ja superschnell mit TK Gemüse.
22 ago 20 por membro: Blume1a
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Bei mir ist es genau andersrum, ich kann im Winter besser abnehmen, mehr Kälte, weniger Licht, mehr Zeit für das Fitnessstudio 😉
22 ago 20 por membro: Bulicke
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Dann jetzt schnell zuschliessen😉
22 ago 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Sommer Winter bei mir eigentlich egal. Am besten nach den Feiertagen nach Silvester. Warum auch immer 🤷🏼♀️ die Woche vor meiner Tage, die ist extrem. Da könnt ich alles in mich reinstopfen. Manchmal mehr manchmal weniger😅
22 ago 20 por membro: 77IJB
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