Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 43,21g | Prot: 100,33g | Carbs: 121,56g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Помидоры, Чай, Сахар. Almoço: ORINO Nut Bar Sesame & Honey, Сахар, Свекла Вареная, Чеснок, Оливковое Масло, Спагетти, Американо, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Mljekara Srna Jogurt 2,8%. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Апельсин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de OksanaVP
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