Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 50,36g | Carbs: 109,29g.
Café da Manhã: K-Classic Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, REWE Vital & Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Kühne Knoblauch Sauce , Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Nudelsalat. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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