Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3692 kcal
|
Gord: 178,71g | Prot: 125,69g | Carbs: 359,98g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Melinda Mela, Caffè Espresso, Isabella Confettura alla Pera, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Almoço: Italiamo Pomodori Datterini, Rio Mare Tonno al Naturale, Puglia Food Mais Dolce, Carote Bollite. Jantar: Rum (45% ABV), Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè , Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Dimmidisì Passato di Verdure. Lanches/Outros: Rigoni di Asiago Nocciolata, Puglia Sapori Tarallini, Mandorle, Fin Carré Milk Chocolate, Latte Scremato, Myprotein Cioccolata Calda Magra, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele. mais...
|
|
1351 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dodo.signorelli
|