Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 77,61g | Prot: 72,85g | Carbs: 117,93g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Рассольник. Jantar: Черника, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Lanches/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Сыр Креметте, Сырники с Изюмом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|