Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
856 kcal
|
Gord: 27,56g | Prot: 78,14g | Carbs: 73,86g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Катык, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Красный Сладкий Перец, Кабачок, Баклажан, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Jantar: Грин Рэй Маринованные Огурцы, Горчица, Сметана , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мидии. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|