Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 77,21g | Prot: 60,89g | Carbs: 192,43g.
Café da Manhã: Honig, Schwarzbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Belegtes Brötchen, Latte Macchiato, Milchkaffee. Almoço: Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo & Formaggio, Iglo Rahm-Spinat, Goldessa Frischkäse. Lanches/Outros: Müsliriegel, Milchkaffee, Apfelkuchen. mais...
|
|
2794 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tatjanaschneider1
|