Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2437 kcal
|
Gord: 85,12g | Prot: 109,49g | Carbs: 316,21g.
Café da Manhã: Гурман Колбаса, Чай, Конфета, Кефир, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Блины. Almoço: Арбуз, Виноград, Персики, Конфета, Обычные Блины, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Мёд, Персики, Конфета, Плавленный Сыр, Гурман Колбаса, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Обычные Блины. mais...
|
|
1496 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|