Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 59,31g | Carbs: 196,33g.
Café da Manhã: Portezuelo Alfajor, Saman Mini Galletas de Arroz, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Bollos, La Especialista Salsa 4 Quesos, La Especialista Ravioles de Verdura. Jantar: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Lanches/Outros: Café con Leche Semi Descremada, Té de Hierbas. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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