Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 16,62g | Prot: 151,81g | Carbs: 114,53g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Trader Joe's Alaskan Cod Fillets. Almoço: Bananas , Blueberries , GNC Whey Protein Powder, Strawberries, Whole Milk. Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Clementines, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Great Value Frozen Cut Green Beans. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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