Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 79530,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 33,07g | Prot: 22,90g | Carbs: 126,92g.
Café da Manhã: 214 Salamin Picado Fino, Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletas de Salvado. Almoço: Arroz Frito sin Carne, Knorr Caldo de Verduras. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Caldo de Verduras. Lanches/Outros: Mandarinas, Manzana, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Granix Galletas de Salvado. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de romioviedo88
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