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Saçlarımı kestirdim gerçi ama 😬
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 46,93g | Prot: 109,92g | Carbs: 110,37g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Salça, Tereyağı, Kefir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Tarabya İsli Peynir. Almoço: Tel Şehriyeli Tavuk Çorbası. Jantar: Migros Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Pinot Gris (Grigio) Şarabı, Çilek, İncir, Kaju, Badem. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, hiit 17 min - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
19 ago 20 por membro: Svallbard
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Ay o senin tatlılığın olabilir 🌸
20 ago 20 por membro: egi-
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Histórico de Peso de egi-
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