Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 54,87g | Prot: 60,35g | Carbs: 200,00g.
Café da Manhã: 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. Almoço: 橄欖油, 清蒸或水煮蝦, 飯. Jantar: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）, 諾貝爾 香草奶凍, 奕順軒 芋頭奶凍捲. Lanches/Outros: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 櫻桃. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pimpin0113
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