Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 39,09g | Prot: 84,00g | Carbs: 123,89g.
Café da Manhã: Nueces, Nestlé Corn Flakes, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa. Almoço: Curanto, Coles de Bruselas, Apio, Repollo, Brócoli, Merluza al Horno o a la Parrilla, Papa Cocida. Jantar: Mejillones Cocidos, Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz), Queso Fresco, Tomates, Pepino (Pelado). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate con Leche, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo, Plátano. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de annabella.h
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