Jornal de freundg, 19 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020

77 kg Perdidos até agora: 2,2 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 agosto 2020:

566 kcal

Gord: 17,69g | Prot: 54,75g | Carbs: 49,70g. Café da Manhã: Almased Almased mit Wasser. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Almased Almased mit Wasser, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss). mais...

1091 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 9 horas, Fitbit - 15 horas. mais...

peso estável

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