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Hurra!1 kg.weg🙂 Ich gehe langsam aber sicher zum Ziel😊
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 71,67g | Prot: 87,40g | Carbs: 187,74g.
Café da Manhã: Getrocknete Kürbiskerne, Pflaumen, Mandeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lanche da Manhã: Getrocknete Feigen, Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Pflaumen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Jantar: Mei Tai Asia-Sauce Süß-Sauer , Nudeln mit Gemüse, Fisch in Backteig Gebraten. Lanches/Outros: Rote Paprika, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Chianti. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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