Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 123,13g | Carbs: 94,36g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 雞蛋（整個）, 伊利牛奶 纯牛奶. Almoço: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 黃色西葫蘆, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: 玉米. Lanches/Outros: 沃隆 每日坚果（B）. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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