Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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108,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 72,71g | Prot: 65,88g | Carbs: 240,12g.
Café da Manhã: Der Meistermetzger Fleischsalat Klassisch, Harry Dinkeltoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Milcheis, Ditsch Laugenbrezel (80g), Nektarinen. Jantar: Nektarinen, Cocktailtomaten, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Aldi Trauben Kernlos, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Lidl Hackfleisch Gemischt, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Barilla Nudeln Gekocht, Igor Gorgonzola Dolce, Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben). Lanches/Outros: Sugarland Colafläschchen, Grandessa Swip Cola, Volvic Grüner Tee Zitrone. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de choclade
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